豚肉キムチ炒め 小松菜ととうふのみそ汁 ごはん

焼き鮭の甘酢がけ きのこと豆腐のみそ汁 ごはん

じゃがいもと豚ひき肉のグラタン キャベツとしいたけの卵スープ

さんまご飯 じゃがいも、小松菜、しめじのみそ汁 さんまご飯が倒れるほどうまい。 炊き込むだけなのに最高。 骨をとりのぞくのはちょっと面倒。

豚の甘辛焼き丼 あさりのごま油風味蒸し キャベツのみそ汁

里芋と豚の煮込み 五目ひじき ごはん

鶏のみぞれ煮 エリンギ塩炒め キャベツと揚げのみそ汁 ごはん

チゲ鍋風 ごはん

麻婆豆腐 ゆでオクラのマヨ醤油かけ 小松菜と揚げのみそ汁

さばのムニエルwithじゃがいも、トマト、小松菜 カブのポタージュスープ ごはん

鶏と小松菜のテンメンジャン炒め キャベツと揚げのみそ汁 ごはん

塩焼きそばwith蒸し鶏のネギ油かけ ブリのづけ

鶏モモ＆ムネのマヨソース炒め だいこんとにんじんのみそ汁 もやしのにんにく醤油炒め ごはん

鶏モモのからし醤油炒め かぼちゃのみそ汁 そぼろあんかけ豆腐 ごはん

鶏モモの炊き込みトマトピラフ レタスと卵のスープ

たことアボカドのづけ丼 にんじんと大根のみそ汁

サバ焼き 根菜のみそ汁 温奴 ごはん 前日の失敗にびびって、超保守的に。

豚と白菜の重ね煮 のはずだったもの 世紀の大失敗作。 ゴマ子に乳やってたらびっくりするほど焦がした。 こげてないように見えてる部分を救出してみたけど、 焦げってすごいのね、見た目だけじゃないのね。 すっかり燻されて、こげフレーバー満点。 飲み込む…

ゆで豚バラのにんにく醤油かけ エリンギと卵のスープ ごはん

豚肉、セロリ、椎茸の塩炒め じゃがいもと揚げのみそ汁 ごはん